El mapa de 5 bloques para dejar de improvisar. Cinco minutos para ordenar síntomas, cambios y trazabilidad antes de añadir, retirar o cambiar cosas a lo loco.
⚠ Señales de alarma — Lee esto primero
Si presentas dolor en el pecho, dificultad respiratoria importante, desmayo, debilidad súbita, alteraciones neurológicas, dolor de cabeza intenso con cambios visuales, fiebre con zona de inyección roja o muy dolorosa, coloración amarillenta de piel u ojos, o ideas de hacerte daño: no completes este cuestionario. Busca ayuda urgente.
Esta herramienta no diagnostica, no interpreta analíticas y no recomienda dosis ni cambios de fármacos. Sirve para que veas exactamente dónde estás fallando y qué tienes que ordenar antes de tomar cualquier decisión.
Bloque 1 de 5
01⏱ Cronología y exposición
El objetivo de este bloque es saber qué cambió antes de que apareciera el problema.
Pregunta
SÍ
NO
NO LO SÉ
Fecha / Contexto
Si este bloque se marca mucho
No significa que ya conozcas la causa. Significa que tienes un problema de cronología o exposición. Prepara una lista completa de lo utilizado, cuándo empezó cada elemento y qué cambió justo antes de los síntomas.
02♥ Cardiovascular, respiratorio y sangre
La hipertensión, la policitemia y otros problemas cardiovasculares son de las primeras señales que aparecen en usuarios de EAA y que más se ignoran.
Pregunta
SÍ
NO
NO LO SÉ
Fecha / Contexto
Si este bloque se marca mucho
No intentes decidir si el responsable es la "densidad de la sangre", el estradiol o un compuesto concreto. Necesitas mediciones fiables y alguien con contexto completo antes de tocar nada más.
03🌙 Sueño, estado mental y dependencia
El uso de EAA puede asociarse con irritabilidad y otros cambios durante el uso. La retirada también puede acompañarse de fatiga, insomnio, ansiedad, bajo estado de ánimo y pérdida de libido.
Pregunta
SÍ
NO
NO LO SÉ
Fecha / Contexto
Si este bloque se marca mucho
No lo normalices como "parte del ciclo". El sueño, la salud mental y una posible dependencia necesitan una conversación directa, sin estigma y con alguien que entienda el contexto completo. Si aparecen ideas de autolesión o pérdida de control, busca ayuda urgente.
04⚡ Sexual, hormonal y fertilidad
Libido, erección, sensibilidad mamaria, fertilidad y estado de ánimo pueden verse afectados por múltiples variables. Un síntoma aislado no permite deducir "estradiol alto", "estradiol bajo" o "prolactina".
Pregunta
SÍ
NO
NO LO SÉ
Fecha / Contexto
Si este bloque se marca mucho
Tienes un problema que requiere contexto hormonal y reproductivo, no una adivinanza. Lleva la cronología, la exposición completa, los síntomas y los resultados a alguien que entienda el contexto hormonal de verdad.
05⚗ Hígado, riñón, infección y trazabilidad
Los recursos clínicos de reducción de daños recomiendan preguntar por función hepática y renal, problemas en zonas de inyección, productos utilizados y posibles daños emergentes.
Pregunta
SÍ
NO
NO LO SÉ
Fecha / Contexto
Si este bloque se marca mucho
No asumas que un "protector" o cambiar de marca solucionará el problema. Necesitas evaluar daño orgánico, infección o incertidumbre del producto con alguien que tenga el contexto completo. Fiebre y empeoramiento local tras una inyección requieren valoración rápida.
Último paso
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Has terminado el test. Desbloquea tu resultado y lo que tienes que ordenar.
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Esto es lo que tienes tocado.
Cada bloque en rojo es un frente abierto que estás ignorando o improvisando. No es un diagnóstico. Es lo que tienes que ordenar antes de cambiar nada más.
Ya ves dónde está la cagada. Ahora necesitas que alguien lo lea contigo.
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